Mit viseljünk jógához?

A jógaruháknak mindenekelőtt kényelmesnek kell lenniük, lehetővé kell tenniük a rugalmas mozgást, nem szabad szorítaniuk vagy korlátozniuk sehol és semmiben. Mivel a jóga nemcsak a testet, hanem az elmét is harmonizálja, természetesen jól kell érezned magad a ruhákban. Vannak, akik a népszerű színvariációkat, mások a visszafogott színeket részesítik előnyben.

Milyen szabást és anyagot válasszak?
Feszes vagy laza?
Sportmelltartó
Jóga leggings
Jóga rövidnadrág
Pólók jógához
Pulóver jógához
Férfi jógaruhák

Válassz megfelelő szabást

A jógaruhák nem lehetnek túl szorosak vagy túl bőek. A jógapózok elég nagy kihívást jelenthetnek, és semmiképpen sem szeretnéd, ha a ruhád bármilyen módon korlátozna a gyakorlás során. Vagy a szűk ruhák nem tennék lehetővé, hogy megfelelően végezd a gyakorlatot, vagy a túl bő ruhák a fejedre és a szemedbe esnének. Jógázás közben a légzésre és a gyakorlat helyes végrehajtására kell gondolnod, nem pedig arra, hogy a leggingsed lejön vagy a pólód veszélyesen felhúzódik.

Milyen anyagokat válasszunk?

A jógaruháknak kellemes, kényelmes és rugalmas anyagokból kell készülniük. A lényeg, hogy az egész gyakorlat alatt kényelmesen érezzük magunkat bennük.

Ez attól is függ, hogy milyen típusú jógát gyakorolsz. A lazább jógagyakorláshoz a természetes anyagokból, például magas pamut tartalmú ruházat az ideális választás. Ha viszont dinamikusabb jógatípusokat gyakorolsz, amelyek miatt sokat izzadsz, akkor ideális, ha olyan funkcionális ruházathoz nyúlsz, amely megbízhatóan elvezeti a nedvességet a testedtől, és szárazon és kényelmesen tart.

A szűk vagy a bő ruhák jobbak?

Kezdők számára előnyösebb, ha szűk ruházatot választanak. Így a jógaoktató jobban láthatja, hogy a gyakorlatok a megfelelő irányba haladnak-e. A szűk ruházatban könnyen észreveheti, ha rossz a pozíció, és gyorsabban közbe tud avatkozni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen végzed a gyakorlatokat. Testhez simuló ruházatban is könnyebb lesz gyakorolni, mivel a ruhák lazább anyagdarabjai nem lesznek útban a gyakorlatok végzése közben, és lehetővé teszik, hogy teljes mértékben koncentrálhass.

A test, az elme és a természet összekapcsolása

A jóga nemcsak az elme és a test összekapcsolásáról szól, de a természettel való kapcsolatról is. Éppen ezért a ruhaválasztásban szerepet játszhat az is, hogyan készültek a ruhák. Te is jobban kedveled a bio-pamutból készült ruhákat és az újrahasznosított műanyagból készült anyagokat?

Milyen ruhadarabok nem hiányozhatnak edzés közben?

Sportmelltartó

A sportmelltartó nagyon fontos a nők számára minden sporttevékenység során. Fontos, hogy szilárdan a helyén tartsa a melleket, és így nyugodtan az edzésre koncentrálhassunk, ahelyett, hogy a hátfájás miatt kéne aggódnunk.

Női varrás nélküli sportmelltartó	Sportmelltartó keresztezett pántokkal	Női újrahasznosított poliészter sportmelltartó

Jóga leggings

Válassz olyan pamut vagy funkcionális leggingset, amelyben kényelmes edzeni, amely lehetővé teszi, hogy tökéletesítsd az összes jógapózt, és amelyben jól érzed magad és még jól is nézel ki.

Női pamut leggings ARDON ALDRI	Női elasztikus, magas derekú sport leggings	Női újrahasznosított poliészter sport leggings	Női sport leggings hálós részletekkel	Női sportos leggings színátmenettel

Rövid leggings és jóganadrág

Ha forró nyári időben vagy erősen fűtött helyiségekben jógázol, jól jön egy rövidített leggings vagy rövidnadrág. Nem lesz bennük olyan meleged, és gyorsabban lehűlsz.

Női sportos 3/4 leggings	Női sport rövidnadrág	Női magas derekú, elasztikus sportnadrág	Női Impact Softex sportos capri leggings	Női varrat nélküli sportnadrág

Póló jógához

Mindegy, hogy pólót vagy trikót, sportos vagy pamut felsőt választasz, minden a jó közérzetről szól. A szabások, anyagok, színek és méretek széles választéka lehetővé teszi a kezdők és a tapasztalt sportolók számára egyaránt a választást.

Női nyitott hátú sportpóló	Női tank top Triumph	Női póló Destiny	Női tank top Racer	Női funkcionális póló JN495

Pulóver jógához

Hidegebb napokon jól jöhet egy plusz réteg egy kényelmes pulóver formájában, amely melegen tart a lassabb jóga vagy a végső lazítás során.

Női kapucnis pulóver szerves pamutból	Női magas galléros kapucnis pulóver kapucnival Cool	Női crop top pulóver	Női pulóver Merger	Pulóver keresztgallérral

Férfi jógaruhák

A férfiak általában melegítőnadrágokat, lazább nadrágokat és rövidnadrágokat választanak jógázáshoz, de vannak olyanok is, akik a rugalmas sportleggingset részesítik előnyben. Férfiaknak való felsőként egyértelműen a kényelmes és laza szabású póló a nyerő, amely maximális mozgásszabadságot biztosít.

Férfi melegítőnadrág Rest	Férfi rövidnadrág Miles	Férfi sport leggings JN528	Rövidnadrág Comfy	Sportos futónadrág

Férfi trikó Breeze	Póló Pride	Férfi funkcionális felső JN496	Férfi felső Chance	Férfi ujjatlan pulcsi